Un Programme complet

Du Sport…

7 séances de CrossFit en bord de rivière ou en intérieur pour garder la forme.
Une après-midi Olympiades pour aiguiser votre sens de l’orientation, votre agilité, et votre esprit d’équipe.
Une descente de l’Eyrieux en canoë kayak.
Une balade en paddle sur la rivière.
Des sessions de vélo sur les routes sinueuses.
De belles randonnées à pied dans une nature éblouissante.
Des ateliers pour apprendre à travailler des compétences comme l’équilibre, l’explosivité, le gainage… Du Bien-Être…
Une séance de Yoga pour améliorer votre mobilité.
Une séance de Pranayama pour équilibrer les énergies par des techniques de respiration.
Une séance d’initiation à la méditation pour se recentrer de se concentrer.
Des conseils nutrition et des idées de recettes à garder.

…et du Plaisir !
Si vous demandez aux précédents S-Camper’s, ils vous diront que l’ambiance est excellente. Les journées sont placées sous le signe de la bonne humeur grâce aux petites surprises que votre coach et votre accompagnateur vous réservent ! Ils ne manquent pas d’humour et d’idées pour assurer une bonne ambiance tout au long du séjour. En effet, on ne vient pas au séjour CrossFit pour la compèt, mais pour passer de bons moments avec des personnes qui partagent des valeurs communes.

A quoi ressemble une journée S-Camp
7h30 : Cours de Yoga
8h30 : Petit déjeuner des champions
10h30 : Séance de Crossfit outdoor en équipe
12h30 : Déjeuner
14h30 : Activités outdoor
18h : Atelier “Équilibre” puis Apéro Conseils Nutrition
19h30 : Dîner

Des Repas Sains
Chacun ses goûts et ses besoins, alors on va faire simple, bon et efficace.
On vous réserve des plats variés, équilibrés, et étudiés pour les gros efforts que vous allez fournir tout au long
du séjour. Ce sont des repas gourmands cuisinés avec amour.

Gabriel, le Coach, avec vous pendant tout le Séjour
Coach de CrossFit en région parisienne, il s’occupe des athlètes, des seniors ou des personnes atteintes de
pathologies. Leur objectif commun : tout simplement être en meilleure santé !
Pendant que vous marchez avec vos pieds, lui ce qu’il aime c’est marcher sur les mains à côté de vous.
Son objectif : transmettre sa passion pour le sport et effectuer la préparation physique avec humour !

Le Tarif
1190 € par personne en Avril
1290 € par personne en Juillet
Minimum 10 participants*

Le prix comprend :
7 nuits en chambre partagée de 2 à 4 personnes dans un gîte.
Les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7.
7 séances de CrossFit et 2 séances de Yoga.
Une descente de l’Eyrieux de 2h environ en Kayak.
2h de Paddle sur la rivière.
Une balade à vélo.
Les conseils nutrition pendant tout le séjour.
L’assistance de l’accompagnateur pendant tout le séjour.

Le prix ne comprend pas :
Le transport**.
Les boissons.
Les dépenses personnelles.
Les éventuelles assurances.
Tout ce qui ne figure pas dans “le prix comprend”.

Pour réserver le séjour, contactez directement Alexis :
- 06 45 48 83 04
- alexis@serenjitravel.com
- https://s-camp.fr/sejours-sportifs-et-bien-etre/crossfit-en-ardeche/

Conditions de ventes disponibles sur : https://s-camp.fr/conditions-generales-de-vente-s-camp/
* Si le groupe n’atteint pas 10 participants à 30 jours du départ, nous proposerons au choix une modification du programme ou
le remboursement intégral de l’acompte versé.
** Le transport pour les activités kayak et paddle n’est pas inclus. Il s’effectuera en co-voiturage.