RETRAITE YOGA EN ARDECHE

THEME : " AU FIL DE SOI "
* Le seul propos de la vie spirituelle est de renoncer à tout ce qui n'est point nous même, et de devenir ce que nous sommes réellement. AMMA *
L'automne est une période charnière pour commencer une exploration intérieure, elle est synonyme de RENOUVEAU.
Elle nous invite à nous débarrasser des feuilles mortes, telle une mise à nu pour réapprendre à se rebrancher au SOI.
Ces 2 jours et demi pour retrouver son souffle, sa force et l'énergie vitale nécessaire pour affronter l'hiver.
PROGRAMME
VENDREDI :
18h30 Cercle de partage, confiance et lâcher prise.
19h30 YIN YOGA - comptes et philosophie taoïste.
20h45 Dîner (vegan)
SAMEDI :
8h30 Retrouver son souffle - Pranayama
9h00 Retrouver sa force - Vinyasa yoga
11h30 Brunch
15h00 Bain de fôret silencieux - Communier avec la/sa nature
16h Renouer avec sa créatrivité. Atelier de création ...
19h00 Retrouver sa voix/voie - Yin yoga et mantras
20h30 Dîner
DIMANCHE :
9h00 Méditation - Pranayama
9h30 Retrouver son énergie - Danse du Dragon
11h30 Brunch
14h Cercle de clôture.